Des « ttipitto » aux seniors, des novices aux pros de l’entraînement, peu importe votre motivation ou votre objectif, Hatsa Sport vous accompagne!
Hatsa Sport, un nouveau souffle que l’on vous propose dans la bonne humeur!

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HATSA SPORT

LES COURS COLLECTIFS

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Body Attack

Le BODYATTACK est l’entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l’objectif est de développer l’endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sous forme d’interval training, y sont combinés des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. BODYATTACK c’est se mettre en forme, rester en forme et l’être toujours plus!

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Body Pump

Le BODYPUM est le cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement ! Vos muscles ne se formeront pas tout seuls ! Grâce au BODYPUMP™ et à sa formule THE REP EFFECT™ (effet de répétition), votre corps tout entier se renforce et se tonifie.

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RPM

Le RPM est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et « l’interval training » (entraînement fractionné).

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Pilates

Méthode de renforcement musculaire douce qui sollicite les muscles profonds (sangle abdominale et rachis) et permet une amélioration de la force, de la souplesse et de l’équilibre, fonctions toutes nécessaires au bien-être quotidien.

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Fonctionnel Training

Cours accessible à tous par son intensité modérée. L’entrainement
fonctionnel se réfère aux gestes de notre quotidien : soulever un sac, monter les
escaliers…Cet entrainement vise à reproduire ces différents mouvements en les optimisant pour éviter les blessures et pour développer une silhouette harmonieuse, en les rendant plus intenses et plus performants.

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Cross Training

Enchaînement d’exercices cardio-vasculaires et de renforcement musculaire sous forme d’ateliers. Entrainement fractionné à haute intensité.

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Cx Worx

Centre du corps

CXWORX est l’ingrédient essentiel pour un corps plus fort. Une ceinture abdominale plus tonique vous rend meilleur, dans la vie de tous les jours comme dans vos activités sportives préférées – c’est le ciment qui maintient le corps.

Tous les mouvements de CXWORX possèdent des options, afin que ça soit stimulant mais accessible à tous les niveaux.

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Stretching

Activité d’étirements et de relâchements des muscles de l’ensemble du corps. Mouvements simples, accessibles à tous, en complète synchronisation avec une respiration lente et profonde.

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GAZT'RAINING

L’entrainement des jeunes destiné à leur donner envie de bouger et se dépenser.
C’est une période idéale pour commencer à développer la force, la coordination, la souplesse..qui seront conservées toute la vie.

Courir, pousser, sauter, tirer sont autant de mouvements
pratiqués naturellement par les enfants lorsqu’ils s’amusent. Ces mouvements vont simplement se retrouver dans leurs entraînements !!