Des « ttipitto » aux seniors, des novices aux pros de l’entraînement, peu importe votre motivation ou votre objectif, Hatsa Sport vous accompagne!
Hatsa Sport, un nouveau souffle que l’on vous propose dans la bonne humeur!

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HATSA SPORT

LES COURS COLLECTIFS

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Body Attack

Le BODYATTACK est l’entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l’objectif est de développer l’endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sous forme d’interval training, y sont combinés des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. BODYATTACK c’est se mettre en forme, rester en forme et l’être toujours plus!

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Body Pump

Le BODYPUM est le cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement ! Vos muscles ne se formeront pas tout seuls ! Grâce au BODYPUMP™ et à sa formule THE REP EFFECT™ (effet de répétition), votre corps tout entier se renforce et se tonifie.

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RPM

Le RPM est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et « l’interval training » (entraînement fractionné).

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Pilates

Méthode de renforcement musculaire douce qui sollicite les muscles profonds (sangle abdominale et rachis) et permet une amélioration de la force, de la souplesse et de l’équilibre, fonctions toutes nécessaires au bien-être quotidien.

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Gym Douce

Cours accessible à tous par son intensité modérée, dans lequel se mêlent du renforcement musculaire et un travail cardio-vasculaire

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Circuit Training

Enchaînement d’exercices cardio-vasculaires et de renforcement musculaire sous forme d’ateliers. Entrainement fractionné à haute intensité.

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CAF

Cuisses, Abdos, Fessiers

Cours de renforcement musculaire spécifique, localisé sur le bas et le centre du corps. Séance articulée autour d’exercices simples, avec ou sans matériel. Accessible à tous, cette activité permet de se raffermir et de redessiner sa silhouette.

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Stretching

Activité d’étirements et de relâchements des muscles de l’ensemble du corps. Mouvements simples, accessibles à tous, en complète synchronisation avec une respiration lente et profonde.

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Ttipitto

Cours réservé aux enfants de 3 à 6 ans. Cette activité permet de développer la motricité, la coordination, l’agilité, les repères dans l’espace grâce à différents exercices et mouvements. Des accessoires pourront être utilisés : matelas, tapis, balles, ballons, plots, haies…